---القلق عدو الجمال---

---القلق عدو الجمال---

هل منّا أحد لاينظر للمراَة؟! فكما أردنا الخروج من منازلنا كانت اللمسات الآخيره في الهندام لابد أن تكون في المراَه وأمامها ... وعلى مر العصور والدهور وفي كـل مكــان في العالم ينــظر الآنسـان يومياً للمراَءة ... وان لم يجد أمامه مراَة ووجد ضفحه ماء أو جسماً معدنياً لامعاً .. فاِنه فطرياً ينظر لنفسه ... فاِذا ماكان فرحـاً مسـروراً بدا على وجهه البـشر والآشراق والبهاء وأما اِن كـان الآنسـان قـلقـاً متوتراً فـاِن وجهه يــبدو مكفهراً مصفراً بـاهــتاً وكـأن الآنيــميا قــد تربعت على وجـهه..

يــــقــول د: كـلار..أستاذ علـم نـفس في جامعة كـاليفورنيــا:-

[أن الـقلق يــفقد الآنســان بـهجة الحـيـاة , ممـا يجـعل الآنســـان يـــصاب بالـياَس فــلا يـــهتم بــصحته ، ممـا يـجلب على نفــسه الشيــخوخه المبــكره]...

ولا غــرو فـي ذلــك لآن الــقلق أنطواء النـــفس بالهموم والآخــزان كــالثــوب اللـذي يلـقــى دون كــيٍ مـع كـثرة الــجلوس عليــه ... والآنسان المصاب به لاشــكـ يــذبل كالزهره الملقـــاه في ركــن مظلم لاشمــس فيــه ولا هـــــواء ... فــلذا كــان أكثــر النــــساء جمــالاً هــن اللاتي لايــحملن هـــماً .. ولـــذا ســئلت أمراءه :- اِن عــمرك بالســـنيـن كبيـــر ووجهـــك مع هـــذا نضيــر ماالســـــــــر ؟!
فـــأجابـــت :- الســـر فيمــا فعلـــت . وقيــل لها :- مافعلت؟! فـأجابــت تبسّــمت..
أجــل أبتسامتها ســر نضــارتهــا .. مـــع كبـــر ســـــنهـــا ..

وسئــل رجــل معمر تجــاوز 120 عـاماً ومازال قويــاً..كـله نشــاط وحيــويــه :-

مـــاســــــر شبـــابــك يـا عجـــوز؟!

فـقــال:- ســـر قــوتي ثلاث :-

1- لاأحمــل همــاً لــغد ...
2- لاأحمـــل بغضاً لآحـد ...
3- لاأحمــل لنــفسي نـــكد ..

.... وللـــحذر من الــقلق النـــفسي العــصابي:-

نــأتــي أولآ لــتعريــف الــقلق العصابي وهو عباره عــن نوبــــات شــديده من القلق تصاحبها بــعض الآعـراض مثــــل:- الآم الــصدر وزيـــادة ضــربــات الـــقلب ... والصــداع والآحسـاس بالرجفــه والـدوار...اٍضــافه الى الشــعور بالخــوف الشــديــد والتــشنج وعــــدم القـدره علـى النـوم وأبسـط طـريقه لـعلاج القلـق العــصابـي:-

الـــهـــدوء...الـــراحــه...الآستقرار الــنفسـي وذلك بنــسيان الهموم والمــشاكـل بالآسترخــاء والآنشــغال بمـا يـفيـد والآبتـعاد عـن أي مجـهود وان كــان بســيط ...
والــقلــق العــصابـي قــد يــنتقل الى الآنســان الســليم عـن طــريـق الــوراثـه أو بــسبب أزمـه نفـسـيـه مـعيـنه...

________